地元の佐世保の港。この日は散歩日和で気持ち良かった〜！ さて、漢方相談をしていて思うのは、皆さん、自分の身体の感覚や癖や、どういうときにどうなる、月経のときの痛みや、経血の色や質、量、便の状態、胃腸の状態.....などなど、自分の色んなことをあ…
おはよーございます！ タイトルを見て、何の話？？と思ったあなた！ 正解！笑 わたしも何の話？？ってなったけど、最後は健康につなげるからちょっと待っててくださいねー！笑 いや、おうちの洗面所の水漏れが気になるんですよ！水漏れといっても、締まりが…
おはよーございます！ 昨日の夜は朝より寒くて、、風も強いし、なんなんこの寒さ？！？！と凍えながら（半ばキレながら？笑）、薬局を出ました(-.-;)y-~~~ さーーー今日は、わたしの冷え対策第二弾〜 ということで！ Twitterずっと見てくださっていた方はご…
羽田空港から1/1に見たﾌｼﾞｻｰﾝ／^o^＼ 最近、小さい小さいチャレンジをやってみることにハマっております。 例えば、 ⚫︎メルカリで本を出品してみる ⚫︎布のカーテンじゃなくて、ブラインドカーテンを取り付けてみる ⚫︎今までの自分じゃ頼まないだろうメニュー…
じゃーん！！こちら我が家の炊飯器！ 台湾からやってきた「大同電鍋」と申します！どうぞよろしくお願いします〜 こちら「炊く、蒸す、煮込む、温める」ができまして、材料と水を入れて、手前のレバーみたいなスイッチを入れるだけでぉk! お米を炊いてる間に…
おはよーございます！急遽またまた地元に戻っており、ただいま福岡空港にて、東京に戻る便✈️を待っております。 なぜ帰省していたかはまた今度書くとして、とても濃い数日間を過ごして、疲れがどっと出てました。 そんなときに実家で見つけた甘酒！しかも黒…
おっはよーございます！ 年末年始、映画やドラマをたくさん見たのだけど、 「coda -あいのうた-」という映画がすごく良くて、感情が溢れた〜。今ならAmazon primeで観れるよ！ 自分が思っていること、好きなこと、心の奥底にある感情を主人公が解放していく…
あれ？写真ボヤけてる？笑 最近鍋ばかりを食べている。 鍋、うまい、鍋！ 野菜もたくさん摂れるし、お肉も摂れるしほんとーに万能料理！！楽だしねぇ！ わたしがよく買う材料は、 ⚫︎白菜 ⚫︎ネギ ⚫︎豆腐 ⚫︎しらたき ⚫︎水菜か春菊 ⚫︎鶏肉か豚肉 ⚫︎大根 そんな…
...最近めちゃくちゃ寒くないですか？ 風も強いし......寒いのやだーーー！！ とゆーわけで！ 今日はわたしの冷え対策をご紹介したいと思います！ まずですね、1番のオススメはこちら！！！ 「コスモパック」という医療機器で、去年の冬から愛用しているので…
おはよーございます！ 昨日は寒かったのでビールは我慢してホットワインに。おいしかった〜しあわせしあわせ。 今日はSNSのはなし。 Twitterをしばらくやめていた半年間、焦りや自己否定が極端に少なくなって、とても過ごしやすかった。笑 もちろんアウトプ…
そうそう！ ブログの記事カテゴリーを感情ごとに分けてみたので、その時の自分の状態に合わせて選んで読んでみてくださいね〜 ⚫︎イライラしているとき⚫︎焦っているとき⚫︎不安・落ち込んでいるとき⚫︎もう少し頑張りたいとき←調子が良いとき用⚫︎美容・綺麗にな…
ひさしぶりにお友だちと朝ごはんを食べに渋谷へ。 大人になってできた大好きな友だち！ 彼女の佇まいや存在感がとても好きで、 会話がとても心地よい...貴重で大切な存在。 お互いの好きなことや大事にしてること、価値観を話してたら、あっという間に3時間…
おはよーございます！ blogを再開して3日目。 いやーーめちゃくちゃ良い！良いぞー！ 今までより内容が無いんだけど汗、話したいことや伝えたいな〜ってことがスラスラ出てくる。 Twitterお休みしてた理由は色々あったんだけど、やっぱり長くアウトプットし…
おはよーございます！ ふっふーー これね、きのうのお昼ご飯。 みんなだいすき成城石井さん！ わたし的に何がいいって、 化学調味料不使用なところ。 （リンの摂り過ぎは老化を招くと本で読んだ） さてさて 「形から入る」のって、みなさんどんなイメージお…
明けましておめでとうございます！ 気づいたら2023年だよ〜 前の更新からどれくらいぶりだよ〜汗汗 写真は地元の長崎県佐世保市の港です。 めちゃ綺麗でしょ〜〜 実家に帰った時のお散歩コースでする！ 有料blogやnoteに手を出して定着しなくて... 結局また…
いつもtwitterやブログを見てくださりありがとうございます！ 最近よくtwitterのDMや、患者さんから「どうやって漢方を仕事にされたのですか？」と質問を頂くことがあるので、わたしの場合こうだったよ〜！というのを書いてみようと思います。色んなパターン…
前回の記事の（後編）です！ ③病院の受診、心理カウンセリング、漢方相談等をすすめる 月経前に精神面の症状が強く出てしまうのは、「月経前不快気分障害（PMDD）」と言い、 米国精神医学会の『精神疾患の診断・統計マニュアル第４版（DSM-Ⅳ）』では、PMDDは…
今日は、月経トラブルで悩む張本人ではなく、その方のパートナーへ向けて書きたいと思います。 「自分のパートナーは、いつもは優しくて素敵だけど、月経前になると人が変わったようにイライラしたり攻撃的になる」 「パートナーのことは好きだけど、どんな…
月経前にイライラしたり、落ち込んだり、塞ぎ込んだりしてしまう…この症状の辛さには、２種類あると、わたしは考えます。一つはもちろん、「その症状自体」が辛い。自分が自分でなくなるような、、コントロール感覚を失い、自分ではどうしようもできないほど…
春から生活環境が変わり、本業の方も忙しく、新しいチャレンジも始め、blogを更新できる余裕がなく…（ハイ！！言い訳です！！）今に至ってしまいました。今日はタイトルにある「井の中の蛙」の話を書こうと思います。健康のことというより、、、独り言のよう…
前回の記事では、漢方薬を用いることで、月経前に感じていらっしゃった心身の不調が少しずつ取り除かれていくのを見ていきました。続きです！ ◆六診七診は省略 ◆八診（X＋19週間後）（月経前の症状について）・頭痛、大丈夫だった！・イライラ、胸の張り、感…
前回の記事の続きです！ 月経前の不調で悩む方に、解決の糸口のひとつとして、 「漢方薬」という選択肢を持っていただけると嬉しいです。 ◆二診（Ｘ+14日後）お話をお伺いしたその日は月経約1週間前。下記のような変化をお話いただきました。 ・胸や脇の張り…
月経にまつわる不調で悩んでいる方の中には、 「そういうものだ」「仕方ない」と諦めている方も多いのではないでしょうか。 漢方薬を試して見たいと思っても、始めるハードルが高い、イメージが沸きにくい…などの理由から、なかなか踏み出せない方もいらっし…
blog、放置してしまい、気付いたら年末だ…うぅ 2020年終わりますね。1年早い。 今年はコロナ一色であっという間に過ぎて行ったけど 新しい患者さんと多く出会えた年でした。 もちろん上手くいくことばかりじゃないから 自分の無力さに打ちひしがれることもあ…
★M様/女性/26歳（初回来店時） ★主訴…月経前の不調 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー （以下、原文ママ） ①漢方相談をしようと思ったきっかけ 一年半ほど前から、月経前は普段よりネガティブになってよく泣いてしまったり、身体がだるくなったりすると…
有難いことに、twitterを見てきてくださる患者さんも増えてきました。 ですが、「漢方薬って実際どうなの…？」と思っている方も 少なからずいらっしゃると思うので、 実際に漢方相談を受け、漢方薬を飲まれている方の体験談をご紹介したいと思います。 ★A様/…
「漢方薬はいつまで飲まないといけないのですか？」 これはよく聞かれます！ 先生によっても考え方や回答は異なるのではないでしょうか？ わたしにご相談くださる方は、 婦人科系（特に月経の不調）にまつわる方が多いのですが、 人によって悩んでいらっしゃ…
もう１ヶ月前の話だけど、、このツイートに思いがけず反響をたくさん頂きました! 月経前に”不穏な空気”を自分のなかに感じたら、とにかくその場では「大きなアクションを起こさない」ことを優先させて。色んな出来事、目に映るすべての物•人が気に食わなく感…
漢方薬局に勤めている先生なら大体そうなんですが 定期的に勉強会のようなものがあるのですね ここ最近はコロナでお休みになってたりzoomでの勉強会だったりで 落ち着かなかったのですが、 昨日、久しぶりに講義をちゃんと聴く機会があって、 腎臓と血流に関…
思うように調子が出ないとき 体調があまり良くないとき なんとなく気分が上がらないとき。 そんなとき皆さんはどうしていますか？ 気づかない振りをする？ 無理矢理にでも身体に鞭を打って動く？ カフェインや栄養ドリンクをガンガンに補給して、 テンション…
